3. Tận hưởng thời gian một mình

Hãy thay đổi suy nghĩ rằng ở nhà một mình sẽ rất nhàm chán. Làm những điều mình yêu thích, tận hưởng thời gian một mình: bạn có thể nấu ăn, trồng cây, hoặc đơn giản pha tách cà phê và tận hưởng... 

Hãy trân trọng khoảng thời gian này, lắng nghe bản thân nhiều hơn. Ngoài ra, việc học thêm một điều mới cũng rất thú vị. Chúng ta có thể học nhảy, học chơi đàn, học một ngoại ngữ mới...

4. Đối thoại với chính mình

Đã bao giờ bạn gặp những khó khăn, bế tắc? Những lúc như vậy bạn thường làm gì? Hãy thử ngồi tĩnh lại và viết hết ra những khó khăn gặp phải ở một cột, cột kế bên là nguyên nhân gây ra vấn đề đó, cột tiếp theo bạn điền cách giải quyết mà bạn đưa ra.

Hãy thử cách này, bạn sẽ thấy rất hiệu quả. Trong trường hợp nếu bạn thực sự bế tắc mà áp dụng cách trên không hiệu quả, bạn hãy tìm đến một người đủ tin tưởng để chia sẻ và xin lời khuyên. Hãy chia sẻ, giãi bày với họ để có được một lời khuyên phù hợp.

5. Bày tỏ lòng biết ơn

Có lẽ biết ơn là giai điệu tuyệt vời cần có và thiết yếu trong mỗi người. Không ngừng cảm ơn mỗi ngày sẽ khiến bạn hiểu rằng lý do bạn tồn tại, trân trọng cuộc sống.

Cảm ơn những điều xảy ra xung quanh bạn, cảm ơn vì một cơ thể khỏe mạnh, cảm ơn những mối quan hệ, cảm ơn tình yêu thương mọi người dành cho bạn. Biết ơn sẽ khiến cho bạn cảm thấy hưng phấn, hạnh phúc hơn.

Bạn nên thực hiện lòng biết ơn  vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi ngủ. Dành ít nhất 5 đến 10 phút  để nói lời cảm ơn mỗi ngày bạn sẽ cảm nhận được nhiều điều tuyệt vời và ý nghĩa.

Theo VOV

Bí mật để có cuộc sống hạnh phúc bất kể tuổi tác

Hạnh phúc, về gốc rễ của nó, là một sự lựa chọn. Đó là thứ chúng ta có thể theo đuổi và hành động để đạt được nó. Điều này ngầm hiểu rằng hạnh phúc là thứ nằm trong khả năng của chính chúng ta.

Sự kiện lần này giúp Fami Nguyên chất tiếp tục khẳng định vị trí của mình trong ngành hàng với tinh thần không ngừng sáng tạo,  mang đến cho người tiêu dùng sản phẩm dinh dưỡng thơm ngon từ thực vật cho cả nhà vui thưởng thức.

Lần đầu ra mắt “bộ tứ” tuyệt phẩm

Từ lâu, sữa đậu nành đã trở thành một thức uống quen thuộc với người dân Việt Nam với hương vị thơm ngon của mùi đậu nành và mát lành của nguồn dinh dưỡng từ hạt. Với nguồn đạm thực vật lành tính và nhiều dưỡng chất, sữa đậu nành trở thành thức uống hấp dẫn với mọi lứa tuổi, mọi thành viên trong gia đình.

Mặc dù vậy, trước sự ra đời ngày càng nhiều loại sản phẩm thức uống thì người tiêu dùng có xu hướng thích trải nghiệm cái mới lạ, đặc biệt là những người thuộc thế hệ trẻ.

Chính vì vậy, Fami đã dày công tìm tòi, nghiên cứu để cho ra đời bộ sản phẩm mới với sự kết hợp “ăn ý” giữa 100% đậu nành hạt chọn lọc và các nguyên liệu tự nhiên quen thuộc, nhưng vẫn mang đến sự hòa quyện hấp dẫn.

Tất cả đã làm nên những sản phẩm thú vị, vừa kế thừa được yếu tố truyền thống cho những ai vốn yêu thích “món ăn tuổi thơ” như 2 sản phẩm Fami Nguyên chất vị tàu hũ gừng, vị sữa dừa; vừa hợp thời, bắt kịp xu hướng cho những ai thích “đu trend” như 2 sản phẩm Fami Nguyên chất vị đường đen và vị bạc hà.

Giờ đây, người tiêu dùng có thể thỏa thích lựa chọn thức uống, khi Fami ra mắt 4 sản phẩm mới hoàn toàn khác biệt, tượng trưng cho 4 mùa xuân-hạ-thu-đông, với vị tàu hũ gừng thơm lừng ấm áp; vị sữa dừa thơm béo; vị đường đen ngọt thanh và vị bạc hà tươi mát.

4 hương vị mới này đã nâng số lượng sản phẩm của Fami Nguyên Chất lên gồm 6 hương vị và 9 sản phẩm, tạo thành bộ sản phẩm thú vị cho cả nhà tha hồ thưởng thức, thỏa mãn nhu cầu đa dạng, thay đổi luân phiên của từng thành viên, và sở thích khác nhau giữa các thành viên.

 Với những người có thói quen uống 1 ngày 3 hộp sữa thì nay họ đã có thể dùng 2 ngày mà không trùng sản phẩm. Với những người thích uống sữa đậu nành mà không thích mùi đậu nành thì nay họ có thể tha hồ lựa chọn. Cho dù là người lớn tuổi hay trẻ em thì một trong trong số bộ tứ siêu phẩm đều có thể là một lựa chọn tuyệt vời.

“Thay áo mới” trẻ trung, năng động và khác biệt

Bên cạnh những nỗ lực nghiên cứu về sản phẩm, Fami Nguyên chất còn bất ngờ mang đến cho người tiêu dùng 1 diện mạo mới thú vị, vừa kế thừa được những đặc trưng vốn có của Fami là thân thiện, khác biệt; vừa mang đến một cảm giác hiện đại và trẻ trung hơn và hấp dẫn các bạn trẻ.

“Áo mới” của Fami sở hữu những cạnh vát có màu sắc và hoa văn tượng trưng cho nguyên liệu sản phẩm trực quan, dễ hiểu và bắt mắt.

Sự ăn ý không chỉ ở sản phẩm mà còn ở giá trị gia đình

Là nhãn hàng dành cho gia đình, những câu chuyện thân thương về gia đình của Fami luôn được khắc họa một cách tự nhiên và duyên dáng trong các thước phim quảng cáo.

Lần ra mắt này cũng không ngoại lệ nhưng nhãn hàng đã khai thác yếu tố gia đình ở khía cạnh các gia đình tìm kiếm những trò chơi để vui đùa cùng nhau, trong bối cảnh dịch Covid-19 khiến các gia đình phải hạn chế ra ngoài.

Lấy cảm hứng từ trò chơi rút gỗ phổ biến với các bạn trẻ, nhãn hàng xây dựng một câu chuyện xoay quanh gia đình cùng nhau chơi trò chơi rút sữa, qua đó giúp cha mẹ gắn kết với con, vợ gắn kết với chồng và gia đình gắn kết thuận hòa nhờ sự kết hợp ăn ý với nhau.

Đây cũng là thông điệp nhãn hàng muốn nhắn gửi đến các gia đình: “Chỉ cần kết hợp ăn ý với nhau thì khó khăn nào cũng vượt qua và gia đình luôn là tổ ấm để chúng ta quay về”.

Chiến dịch lần này không chỉ đánh dấu sự “lột xác” của Fami mà còn là sự thay đổi ngoạn mục của Vinasoy sau nhiều năm tập trung nguồn lực cho các chiến lược phát triển bền vững. Vinasoy hiện đang sở hữu vùng nguyên liệu bài bản và nguồn gen đậu nành lớn tại Việt Nam, phát triển và nhân rộng nguồn giống đậu nành mới ở vùng Nguyên liệu từ Bắc vào Nam.

Đây là tiền đề để Vinasoy chủ động phát triển những sản phẩm mới riêng biệt trên thị trường, phá bỏ những giới hạn của ngành sữa đậu nành trong nước.

Chia sẻ về 4 sản phẩm mới, đại diện Vinasoy, Bà Nguyễn Thị Hồng Yến - Giám đốc Marketing cho biết: “Làm mới đậu nành, tưởng đơn giản nhưng lại thực sự khó, Vinasoy đã dành nhiều năm tâm huyết để thấu hiểu về đậu nành và cả khẩu vị, thói quen cũng như xu hướng thưởng thức thức uống của mọi lứa tuổi ở nhiều vùng miền Việt Nam; từ đó, kết tinh lại thành bộ sản phẩm mới độc đáo, mới lạ, làm cho đậu nành trở nên hiện đại nhưng vẫn giữ được nét tinh hoa truyền thống”.

Ngọc Minh

Các bậc cha mẹ nhận xét rằng phương pháp giáo dục truyền thống của Nho giáo đã giúp con họ bình tĩnh và tập trung hơn. 

Sau nhiều thập kỷ tôn sùng các xu hướng ngoại lai, giờ đây nhiều người lại quan tâm đến những yếu tố truyền thống như thế này. Truyền hình bắt đầu có chương trình “Hội nghị Thơ Trung Quốc”, trong đó khán giả được trả lời câu đố về các khổ thơ cổ. Thanh niên mặc áo choàng truyền thống ở nơi công cộng.

Nhưng trung tâm của xu hướng này vẫn là giáo dục. Frost & Sullivan, một công ty dữ liệu, ước tính rằng thị trường dành cho giáo dục các giá trị truyền thống là 466 tỷ nhân dân tệ (73 tỷ USD) vào năm 2018, gần gấp đôi giá trị của nó vào năm 2014. Các trường học thu phí rất cao. Huaguoshan, một tổ chức phi lợi nhuận, quảng bá triết lý giáo dục của mình trên phương tiện truyền thông xã hội, trong đó có các đoạn clip ghi lại cảnh học sinh mầm non ngâm thơ trong khi mặc trang phục truyền thống.

Được tôn kính suốt 2.500 năm, đạo Khổng sau đó bị bài xích suốt thế kỷ 20. Năm 1905, triều đại nhà Thanh đã bãi bỏ hệ thống thi cử của triều đình. Những người theo chủ nghĩa hiện đại cho rằng tư tưởng của đạo Khổng làm ngăn cản sự tiến bộ.

Mãi đến giữa những năm 1980, người ta mới bắt đầu kỷ niệm lại ngày sinh của Khổng Tử.

Đối với nhiều người Trung Quốc, tư tưởng của Khổng Tử có một sức hấp dẫn khác biệt. Trong số các giá trị đạo đức bị bỏ quên của Nho giáo, các nhà giáo dục nhận thấy những thứ có thể là giải pháp cho những tệ nạn của xã hội hiện đại, giống như một bộ phận người phương Tây quay sang các giá trị truyền thống của Cơ đốc giáo.

Ông Jia Hong, đồng sáng lập Huaguoshan, cho biết: “Ngày nay, chúng ta nghe nói rất nhiều về hành vi bắt nạt và những hành vi bỉ ổi khác”. Nhiều người cho rằng nguyên nhân là do con người không có cách cư xử tốt. Ba phần tư trong số 200 trẻ em tại các trường mẫu giáo của bà Jia từng học ở những ngôi trường bình thường. Bà cho biết, các bậc cha mẹ nhận xét rằng phương pháp giáo dục truyền thống của Nho giáo đã giúp con họ bình tĩnh và tập trung hơn.

Nhiều phụ huynh trẻ tin rằng, nỗi ám ảnh về các kỳ thi đã khiến họ không quan tâm tới các hình thức dạy dỗ khác – Cao Shenggao tới từ ĐH Sư phạm Thiểm Tây cho hay. Một số phụ huynh cho rằng tính kỷ luật của trẻ có thể được thấm nhuần qua việc học đàn tranh. Đó cũng là một cách khiến con họ trở nên khác biệt trong cuộc đua giáo dục.

Tuy nhiên, năm 2020 đã xảy ra một sự việc đáng suy ngẫm liên quan tới phương pháp giáo dục đi theo đạo Khổng. Người sáng lập một ngôi trường theo trường phái Nho giáo đã tuyên bố có thể chữa khỏi chứng nghiện Internet. Nhưng sau khi phát hiện ở đây trẻ bị sử dụng bạo lực, người này đã bị kết án 3 năm tù.

Sau đó, Chính phủ cũng đã cấm việc giảng dạy những tư tưởng được cho là “cặn bã phong kiến”, ví dụ như việc Nho giáo khuyến khích sự phục tùng của phụ nữ.

Đăng Dương(Theo The Economist)

Sợ được cưng chiều, cha mẹ Trung Quốc bắt con xắn tay dọn dẹp

Lối sống tối giản ở Trung Quốc đang được khuyến khích ở trẻ em, với hi vọng thay thế cho thói quen được cưng chiều và sống phụ thuộc vào cha mẹ.